Dato: Lørdag 05.09.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.
Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Lørdag 05.09.2026
  Klokke: 11:00

Beskrivelse
56 km med start og mål på Jørpeland.

Meld på

  Dato: Søndag 06.09.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.
Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 07.09.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
2x6min + 4x4min
Varm opp med to drag under og på terskel på 6 minutt. Deretter kjøres det 4 drag a 4min med full gass!

  Dato: Torsdag 10.09.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
1×15 + 3x(10×4020)
Kjør ett oppvarmingsdrag på 15 minutt hvor du øker jevnt de første 10 minuttene, de neste 4 minuttene kjøres ca på terskel, det siste minuttet kjøres over terskel. Kjør deretter 3 sett med 10x 4020 intervaller (40 sek hardt, 20sek rolig)

  Dato: Lørdag 12.09.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.
Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 13.09.2026
  Klokke: 13:00

Beskrivelse
Turritt (tempo) på 13,74 km og 13 høydemeter.
Arrangeres av TOSK.

Meld på

  Dato: Mandag 14.09.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Kjør annethvert drag under terskel og annethvert litt over.

  Dato: Onsdag 16.09.2026
  Klokke: 18:00

Beskrivelse
Rundløype rundt Forus Trafikkstasjon.

Meld på

  Dato: Torsdag 17.09.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
4x15min
Alle dragene kjøres 3min under terskel, og 1 min over (3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3)

  Dato: Lørdag 19.09.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.
Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 20.09.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.
Motto: Alle skal med.

  Dato: Søndag 20.09.2026
  Klokke: 11:00

Beskrivelse
60,5 km langt tur- og trimritt arrangeres for 42. gang.

Meld på

  Dato: Mandag 21.09.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Kjør annethvert drag under terskel og annethvert full gass!

  Dato: Torsdag 24.09.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
4x Bø-runden
Det kjøres lagtempo (korte føringer) i 4 rytterslag én runde rundt Bø (start fra buss-stopp, kjør med klokken) – Etter en runde, fortsett mot Sande, ta til høyre og så venstre opp mot Randabergfjellet. Her er det slutt på samarbeidet og det gjelder å være raskeste rytter til toppen. Pause på turen tilbake til buss-stopp

  Dato: Lørdag 26.09.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.
Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 27.09.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.
Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 28.09.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Ligg på terskel frem til du kommer til bakke etter UiS, kjør denne hardt, ned på terskel igjen når du svinger inn på sykkelsti. Fortsett opp til rundkjøring

  Dato: Torsdag 01.10.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
3×20 min på terskel
Kjør 3×20 på en intensitet som ligger litt over terskelen din. Etter hvert 80ende sekund får du 20sek pause (fortsett å tråkk). 3min pause mellom hvert sett

  Dato: Lørdag 03.10.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.
Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 04.10.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.
Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 05.10.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min sweetspot
Sweetspot hele draget

  Dato: Torsdag 08.10.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
3×20 min på terskel
Kjør 3×20 på en intensitet som ligger litt over terskelen din. Etter hvert 80ende sekund får du 20sek pause (fortsett å tråkk). 3min pause mellom hvert sett

  Dato: Lørdag 10.10.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.
Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 11.10.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.
Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 12.10.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Under/over terskel. Første drag kjøres under terskel, andre drag kjøres over osv.

  Dato: Torsdag 15.10.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
2x20min
Sweetspot hele økta. (kan kjøres som lagtempo f.eks; lag med 3-4 pers. Føringer i front 2min over terskel. Gjenta i 20min. 3 min pause.

  Dato: Lørdag 17.10.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.
Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Lørdag 17.10.2026
  Klokke: 11:00

Beskrivelse
NB: Flyttet fra 17. januar 2026 til 17. oktober 2026.
Sykkelkross på Klepp.
Ett sykkelkross ritt i regi av Klepp Cykle Club. Arrangeres i slutten av Januar, då kleppekrossen er som mørkest. Her forventes blod(smak), svette, tårer, sorpa og Rock n Roll

Rittet har turittstatus og alle kan delta frå det året di fyller 17år.

Meld på her

  Dato: Søndag 18.10.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.
Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 19.10.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Ligg på terskel frem til du kommer til bakke etter UiS, kjør denne hardt, øk litt på siste stykket oppover

  Dato: Torsdag 22.10.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
4x Bø-runden
Det kjøres lagtempo (korte føringer) i 4 rytterslag én runde rundt Bø (start fra buss-stopp, kjør med klokken) – Etter en runde, fortsett mot Sande, ta til høyre og så venstre opp mot Randabergfjellet. Her er det slutt på samarbeidet og det gjelder å være raskeste rytter til toppen. Pause på turen tilbake til buss-stopp

  Dato: Lørdag 24.10.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 25.10.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 26.10.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Ligg på terskel frem til du kommer til bakke etter UiS, kjør denne hardt, øk litt på siste stykket oppover

  Dato: Torsdag 29.10.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
5 – 10 – 15 – 15 – 10 – 5
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel) gjennom hele økta. 2min pause mellom hvert drag

  Dato: Lørdag 31.10.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 01.11.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 02.11.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Kjør annethvert drag under terskel og annethvert full gass!

  Dato: Torsdag 05.11.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
1x20/1x15/1x20
Sweetspot hele økta. 3 min pause mellom hvert drag.

  Dato: Lørdag 07.11.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 08.11.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 09.11.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6 minutt U/O
Kjør annethvert drag under terskel og annethvert full gass!

  Dato: Torsdag 12.11.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6 x lille Bø spurtlek
Fra busskur mot sola. Lagtempo 3 - 4 pers. Første runde oppvarming. Deretter U/O terskel. 30sek føring i front. Spurt fra krysset/starten av rettstrekke før busskur. Målstrek ved andre husklynge på venstre side av veien. Pause til busskur.

  Dato: Lørdag 14.11.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 15.11.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 16.11.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6 minutt progressivt
Første drag på sweetspot. Dretter øk litt for hvert drag. Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag

  Dato: Torsdag 19.11.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
3×20 min på terskel
Kjør 3×20 på en intensitet som ligger litt over terskelen din. Etter hvert 80ende sekund får du 20sek pause (fortsett å tråkk). 3min pause mellom hvert sett

  Dato: Lørdag 21.11.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 22.11.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 23.11.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Kjør annethvert drag under terskel og annethvert full gass!

  Dato: Torsdag 26.11.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
3 x 15 minutt sweetspot
Jevn kjøring på sweetspot, 3 min pause mellom hvert sett

  Dato: Lørdag 28.11.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 29.11.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 30.11.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel)

  Dato: Torsdag 03.12.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
5 – 10 – 15 – 10 – 5
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel). 2 min pause mellom hvert sett.

  Dato: Lørdag 05.12.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 06.12.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 07.12.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Under/over terskel. Første drag kjøres under terskel, andre drag kjøres over osv.

  Dato: Torsdag 10.12.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
3x15min
Sweetspot hele økta. 2 min pause mellom hvert drag.

  Dato: Lørdag 12.12.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 13.12.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 14.12.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel)

  Dato: Torsdag 17.12.2026
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
5 - 10 - 15 - 10 - 5
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel) gjennom hele økta. 2min pause mellom hvert drag

  Dato: Lørdag 19.12.2026
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 20.12.2026
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 15.02.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel)

  Dato: Torsdag 18.02.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
3x15min
Sweetspot hele økta. 2 min pause mellom hvert drag.

  Dato: Lørdag 20.02.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 21.02.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 22.02.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel) på 6min - Bånn gass på site to drag etter brattbakken.

  Dato: Torsdag 25.02.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
1x20/1x15/1x20
Sweetspot hele økta. 3 min pause mellom hvert drag.

  Dato: Lørdag 27.02.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 28.02.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 01.03.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6xbakkespurt
Ligg på terskel frem til du kommer til bunn av Brattbakken. Kjør bånn gass opp til busskur før avkjøring til Ullandhaugtårnet.

  Dato: Torsdag 04.03.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
4x15min
Alle dragene kjøres 3min under terskel, og 1 min over (3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3) 2min pause mellom hvert sett

  Dato: Lørdag 06.03.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 07.03.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 08.03.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Kjør annethvert drag under terskel og annethvert full gass!

  Dato: Torsdag 11.03.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
20 - 15 - 10 - 5 min
Første 20min på sweetspot for så og øke litt for hvert sett. Siste 5 min full gass! 3min pause mellom hvert sett

  Dato: Lørdag 13.03.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 14.03.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 15.03.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel) på 6min - Bånn gass på site to drag etter brattbakken.

  Dato: Torsdag 18.03.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6 x lille Bø spurtlek
Fra busskur mot klokka. Lagtempo 3 - 4 pers. Første runde oppvarming. Deretter U/O terskel. 30sek føring i front. Spurt fra krysset/starten av rettstrekke før busskur. Målstrek ved andre husklynge på venstre side av veien. Pause til busskur.

  Dato: Torsdag 01.04.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
1x20/1x15/1x20
Sweetspot hele økta. 3 min pause mellom hvert drag.

  Dato: Mandag 05.04.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Under/over terskel. Første drag kjøres under terskel, andre drag kjøres over osv.

  Dato: Torsdag 08.04.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
5 – 10 – 15 – 15 – 10 – 5
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel) gjennom hele økta. 2min pause mellom hvert drag

  Dato: Lørdag 10.04.2027
  Klokke: 09:00

Beskrivelse
Årets store vårslipp for syklister.
Les mer på Jæren Gran Fondo sin nettside.

gran-fondo.no

  Dato: Søndag 11.04.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 12.04.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Ligg på terskel frem til du kommer til bakke etter UiS, kjør denne hardt. Øk litt på siste stykket oppover

  Dato: Torsdag 15.04.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
5x (8×40/20)
40 sekund i høy intensitet, 20 sekund pause x8 – repeter 5 ganger. 2 min pause mellom hvert sett. OBS: Anbefales med skikkelig oppvarming før dette – kjør gjerne 10min der du jevnt over øker opp mot terskel

  Dato: Lørdag 17.04.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 18.04.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 19.04.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6 minutt progressivt
Første drag på sweetspot. Dretter øk litt for hvert drag. Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag

  Dato: Torsdag 22.04.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
3x store Bø-runden.
3x Store bø-runde, lang versjon (ca.20min). Kan kjøres som lagtempo.

  Dato: Lørdag 24.04.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 25.04.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 26.04.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel)

  Dato: Torsdag 29.04.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
4x Bø-runden
Det kjøres lagtempo (korte føringer) i 4 rytterslag én runde rundt Bø (start fra buss-stopp, kjør med klokken) – Etter en runde, fortsett mot Sande, ta til høyre og så venstre opp mot Randabergfjellet. Her er det slutt på samarbeidet og det gjelder å være raskeste rytter til toppen. Pause på turen tilbake til buss-stopp

  Dato: Lørdag 01.05.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 02.05.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 03.05.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
8x4min - Progressivt
Første drag på sweetspot. Deretter øk litt for hvert drag. Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag

  Dato: Mandag 10.05.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min
Bånn gass gjennom hele draget.

  Dato: Torsdag 13.05.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
1 - 2 - 4 - 6 - 8 - 6 - 4 - 2 - 1 (x2)
Største delen av dragene kjøres i sweetspot (sone 3-4). I dragene som varer 4 min kjøres 1 minutt vo2max (sone 5). I dragene som varer 6 minutt kjøres 2 minutt på vo2max (sone 5)

  Dato: Torsdag 20.05.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
1×15 + 3x(10×4020)
Kjør ett oppvarmingsdrag på 15 minutt hvor du øker jevnt de første 10 minuttene, de neste 4 minuttene kjøres ca på terskel, det siste minuttet kjøres over terskel. Kjør deretter 3 sett med 10x 4020 intervaller (40 sek hardt, 20sek rolig)

  Dato: Lørdag 22.05.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 23.05.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 24.05.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Under/over terskel. Første drag kjøres under terskel, andre drag kjøres over osv.

  Dato: Torsdag 27.05.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
1 - 2 - 4 - 6 - 8 - 6 - 4 - 2 - 1 (x2)
Største delen av dragene kjøres i sweetspot (sone 3-4). I dragene som varer 4 min kjøres 1 minutt vo2max (sone 5). I dragene som varer 6 minutt kjøres 2 minutt på vo2max (sone 5)

  Dato: Lørdag 29.05.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 30.05.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 31.05.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
8x4min - Progressivt
Første drag på sweetspot. Deretter øk litt for hvert drag. Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag.

  Dato: Torsdag 03.06.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
4x15min
Alle dragene kjøres 3min under terskel, og 1 min over (3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3)

  Dato: Lørdag 05.06.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 06.06.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 07.06.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Under/over terskel. Første drag kjøres under terskel, andre drag kjøres bånn gass

  Dato: Torsdag 10.06.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
3x Bø-runden
Torsdag før Nordsjørittet. Det kjøres lagtempo (korte føringer) i 4 rytterslag én runde rundt Bø (start fra buss-stopp, kjør med klokken) – Etter en runde, fortsett mot Sande, ta til høyre og så venstre opp mot Randabergfjellet. Her er det slutt på samarbeidet og det gjelder å være raskeste rytter til toppen. Pause på turen tilbake til buss-stopp

  Dato: Lørdag 12.06.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Lørdag 12.06.2027
  Klokke: 09:00

Beskrivelse
Les mer på rittets hjemmeside.

nordsjorittet.no

  Dato: Søndag 13.06.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.

  Dato: Mandag 14.06.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
6x6min progressivt
Første drag på sweetspot. Deretter øk litt for hvert drag. Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag (på 6min).

  Dato: Torsdag 17.06.2027
  Klokke: 18:30

Beskrivelse
1x20/1x15/1x20
Sweetspot hele økta. 3 min pause mellom hvert drag.

  Dato: Lørdag 19.06.2027
  Klokke: 08:00

Beskrivelse
Langtur for alle grupper.

Oppmøte TOSKaplassen (Gamle Reinskau)

  Dato: Søndag 20.06.2027
  Klokke: 10:00

Beskrivelse
Søndagstrill for alle.

Motto: Alle skal med.