Treninger og ritt neste 150 dagene


Kleppekrossen 2025

 Lørdag 18.01.20255    11:00

Beskrivelse
Ett sykkelkross ritt i regi av Klepp Cykle Club.

Meld på her


Bakkeintervaller

 Mandag 17.02.20255    18:30

Beskrivelse
6x6 minutter
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel)


Flate intervaller

 Torsdag 20.02.20255    18:30

Beskrivelse
1x20/1x15/1x20
Sweetspot hele økta. 3 min pause mellom hvert drag.


Lørdagstur

 Lørdag 22.02.20255    08:00

Beskrivelse
Lørdagstur for sort, rød og gull.
Oppmøte Reinskau.


Søndagstur

 Søndag 23.02.20255    10:00

Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.


Bakkeintervaller

 Mandag 24.02.20255    18:30

Beskrivelse
6xbakkespurt

Ligg på terskel frem til du kommer til bunn av Brattbakken.
Kjør bånn gass opp til busskur før avkjøring til Ullandhaugtårnet.


Flate intervaller

 Torsdag 27.02.20255    18:30

Beskrivelse
4x15min

Alle dragene kjøres 3min under terskel, og 1 min over (3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3)
2min pause mellom hvert sett


Lørdagstur

 Lørdag 01.03.20255    08:00

Beskrivelse
Lørdagstur for sort, rød og gull.


Søndagstrill

 Søndag 02.03.20255    10:00

Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.


Bakkeintervaller

 Mandag 03.03.20255    18:30

Beskrivelse
8x4min - Progressivt
Første drag på sweetspot. Deretter øk litt for hvert drag.
Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag.


Flate intervaller

 Torsdag 06.03.20255    18:30

Beskrivelse
20 - 15 - 10 - 5 min
Første 20min på sweetspot for så og øke litt for hvert sett.
Siste 5 min full gass! 3min pause mellom hvert sett


Lørdagstur

 Lørdag 08.03.20255    08:00

Beskrivelse
Lørdagstur for sort, gull og rødt.
Oppmøte Reinskau.


Søndagstrill

 Søndag 09.03.20255    10:00

Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.


Bakkeintervaller

 Mandag 10.03.20255    18:30

Beskrivelse
6x6min U/O
Kjør annethvert drag under terskel og annethvert full gass!


Flate intervaller

 Torsdag 13.03.20255    18:30

Beskrivelse
6 x lille Bø spurtlek
Fra busskur mot sola. Lagtempo 3 - 4 pers.
Første runde oppvarming.
Deretter U/O terskel. 30sek føring i front.
Spurt fra krysset/starten av rettstrekket før busskur.
Målstrek ved andre husklynge på venstre side av veien. Pause til busskur.


Lørdagstur

 Lørdag 15.03.20255    08:00

Beskrivelse
Lørdagstur for sort, rødt og gull.
Oppmøte Reinskau.


Søndagstrill

 Søndag 16.03.20255    10:00

Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.


Bakkeintervaller

 Mandag 17.03.20255    18:30

Beskrivelse
6x6min + 2x4min
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel) på 6min
Bånn gass på site to drag som er på 4 min.


Flate intervaller

 Torsdag 20.03.20255    18:30

Beskrivelse
4x Bø-runden
Det kjøres lagtempo (korte føringer) i 4 mannslag én runde rundt Bø (start fra buss-stopp, kjør med klokken)
Etter en runde, fortsett mot Sande, ta til høyre og så venstre opp mot Randabergfjellet. Her er det slutt på samarbeidet og det gjelder å være raskeste mann til toppen.
Pause på turen tilbake til buss-stopp


Lørdagstur

 Lørdag 22.03.20255    08:00

Beskrivelse
Lørdagstur for sort, rødt og gull.
Oppmøte Reinskau.


Søndagstrill

 Søndag 23.03.20255    10:00

Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.


Bakkeintervaller

 Mandag 24.03.20255    18:30

Beskrivelse
6x6min
Bånn gass gjennom hele draget.


Flate intervaller

 Torsdag 27.03.20255    18:30

Beskrivelse
5x (8×40/20)
40 sekund i høy intensitet, 20 sekund pause x8 – repeter 5 ganger. 2 min pause mellom hvert sett.
OBS: Anbefales med skikkelig oppvarming før dette – kjør gjerne 10min der du jevnt over øker opp mot terskel


Lørdagstur

 Lørdag 29.03.20255    08:00

Beskrivelse
Lørdagstur for sort, rødt og gull.
Oppmøte Reinskau.


Søndagstrill

 Søndag 30.03.20255    10:00

Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.


Bakkeintervaller

 Mandag 31.03.20255    18:30

Beskrivelse
6x6min
Ligg på terskel frem til du kommer til bakke etter UiS, kjør denne hardt.
Øk litt på siste stykket oppover


Repsol milå 2025

 Søndag 06.04.20255    Ukjent

Beskrivelse
Sykkelritt på Randaberg i regi av Stavanger Sykkelklubb.

Meld på her


Klostermilå 2025

 Torsdag 24.04.20255    18:00

Beskrivelse
Temporitt på Mosterøy i regi av Rennesøy Sykleklubb.
Løypa er på 10,8 km med start og mål ved Mastrahallen på Mosterøy.

På påmeldingslenken under ligger det også lenke til Strava-segmentet.

Meld på her


Mairittet 2025

 Torsdag 01.05.20255    ukjent

Beskrivelse
Lagtempo


Garborgriket Rundt 2025

 Lørdag 10.05.20255    11:00

Beskrivelse
62 km langt turritt.

Meld på her


CLT

 Lørdag 24.05.20255    05.00-08.30

Beskrivelse
Color Line Tour 2025 arrangeres for 39. gang! Rittet er 210 km langt og går fra Kristiansand til Hovden, øverst i Setesdal.

Opp gjennom årene har det vært arrangert flere varianter av sykkelritt med målgang på Hovden. Både Lillesand og Stemmen nord for Kristiansand har vært startsted. Rittet slik vi kjenner det i dag fikk sin start i 2002 da Color Line gikk inn som sponsor. Siden den gang har starten gått fra Kristiansand sentrum via Color Lines terminal i Kristiansand og deretter til Hovden sentrum, 800 meter over havet.
Raskeste lag som har syklet, i nåværende trasé, er laget fra østlandet Team Kjekkas.
I 2021 kom de i mål på tiden 4:44:52.
Folk flest tar seg bedre tid og bruker i snitt 7 timer på de 210 kilometerne.

Color Line Tour gjennomføres med start i Kristiansand. I 2024 også som trimritt uten tidtaking fra Valle.
Rittet arrangeres som et turritt med puljestarter. Tidspuljene er for den enkelte rytter som ønsker å delta. Særpuljene gir lag, bedrifter og venner som er flere enn 10 personer, muligheten til å få egen starttid.
Første og siste start går normalt kl 0500 og ca 0830.
Puljene organiseres i en størrelse av maksimalt 40 syklister og startes på egne startintervaller.

Hver pulje ledes av en ledebil som bidrar til økt sikkerhet. Traseen går på åpen vei, men hvor mye av biltrafikken legges om. I 2019 sperret vi for første gang veien i deler av traseen. Sikkerhet for syklistene er vår største prioritet og stengning av veien var et ytterligere tiltak som festet vår posisjon som et landets tryggeste ritt.

Color Line Tour har gjennom mange år befestet seg som et av de mest kjente og tradisjonsrike turrittene i Norge. Hvert år kommer ryttere fra hele Sør-Norge for å utfordre seg selv, sette rekord eller bare rett og slett oppleve et av landets vakreste sykkelritt.

Bli med du også!

Til rittets nettside


Dag Dato Program Info
Lørdag 18.01.2025 Kleppekrossen 2025
Mandag 17.02.2025 Bakkeintervaller
Torsdag 20.02.2025 Flate intervaller
Lørdag 22.02.2025 Lørdagstur
Søndag 23.02.2025 Søndagstur
Mandag 24.02.2025 Bakkeintervaller
Torsdag 27.02.2025 Flate intervaller
Lørdag 01.03.2025 Lørdagstur
Søndag 02.03.2025 Søndagstrill
Mandag 03.03.2025 Bakkeintervaller
Torsdag 06.03.2025 Flate intervaller
Lørdag 08.03.2025 Lørdagstur
Søndag 09.03.2025 Søndagstrill
Mandag 10.03.2025 Bakkeintervaller
Torsdag 13.03.2025 Flate intervaller
Lørdag 15.03.2025 Lørdagstur
Søndag 16.03.2025 Søndagstrill
Mandag 17.03.2025 Bakkeintervaller
Torsdag 20.03.2025 Flate intervaller
Lørdag 22.03.2025 Lørdagstur
Søndag 23.03.2025 Søndagstrill
Mandag 24.03.2025 Bakkeintervaller
Torsdag 27.03.2025 Flate intervaller
Lørdag 29.03.2025 Lørdagstur
Søndag 30.03.2025 Søndagstrill
Mandag 31.03.2025 Bakkeintervaller
Søndag 06.04.2025 Repsol milå 2025
Torsdag 24.04.2025 Klostermilå 2025
Torsdag 01.05.2025 Mairittet 2025
Lørdag 10.05.2025 Garborgriket Rundt 2025
Lørdag 24.05.2025 CLT