Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også
Bli medlem hos oss og bli med på våre treninger. Ukentlig gratis treningsopplegg med intervaller og langturer, samt gratis spinning i vinterhalvåret.
Treningsprogram
Oppmøte Reinskau 08:00
Oppmøte Reinskau 10:00
Mandag
Oppmøte Reinskau 18:30
Spinning (okt-mar)
SATS Tasta 18:15
Torsdag
Oppmøte Reinskau 18:30
Spinning (okt-mar)
SATS Tasta 19:00
Lørdag
Oppmøte Reinskau 08:00
Langtur for nivå sort, rødt og gull.
Søndag
Oppmøte Reinskau 10:00
Rolig fellestur. Motto - alle skal med.
Hva skjer neste 14 dager?
| Dag | Dato | Program | Info |
|---|---|---|---|
| Torsdag | 24.04.2025 | Klostermilå 2025 | |
| Torsdag | 24.04.2025 | Flate intervaller | |
| Lørdag | 26.04.2025 | Jæren Gran Fondo 2025 | |
| Søndag | 27.04.2025 | Søndagstrill | |
| Søndag | 27.04.2025 | Spinnsprinten 2025 | |
| Mandag | 28.04.2025 | Bakkeintervaller | |
| Torsdag | 01.05.2025 | Mairittet 2025 | |
| Lørdag | 03.05.2025 | Lørdagstur | |
| Søndag | 04.05.2025 | Søndagstrill | |
| Mandag | 05.05.2025 | Bakkeintervaller | |
| Tirsdag | 06.05.2025 | KCC Lagtempo 2025 | |
| Torsdag | 08.05.2025 | Flate intervaller |
Klostermilå 2025
Torsdag 24.04.20255 18:00
Beskrivelse
Temporitt på Mosterøy i regi av Rennesøy Sykleklubb.
Løypa er på 10,8 km med start og mål ved Mastrahallen på Mosterøy.
På påmeldingslenken under ligger det også lenke til Strava-segmentet.
Flate intervaller
Torsdag 24.04.20255 18:30
Beskrivelse
3x store Bø-runden
3x Store bø-runde, lang versjon (ca.20min). Kan kjøres som lagtempo.
Oppmøte Reinskau.
Jæren Gran Fondo 2025
Lørdag 26.04.20255 09:00
Beskrivelse
Vårslepp for syklister.
Start/mål: Modena, Brannstasjonveien, 4312 Sandnes.
Arrangør: TOSK, Bogafjell Sykleklubb og Team Rynkeby
Søndagstrill
Søndag 27.04.20255 10:00
Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.
Spinnsprinten 2025
Søndag 27.04.20255 10:00
Beskrivelse
Arrangør: Bryne Cykleklubb
Lengde: 42,5 km
Start: Vestly Idrettsbarnehage kl. 10:00
Bakkeintervaller
Mandag 28.04.20255 18:30
Beskrivelse
6x6min
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel)
Oppmøte Reinskau.
Mairittet 2025
Torsdag 01.05.20255 10:15
Beskrivelse
76 km ritt og lagtempo arrangert av Sandnes Sykleklubb.
Lørdagstur
Lørdag 03.05.20255 08:00
Beskrivelse
Lørdagstur for sort, rødt og gull.
Oppmøte Reinskau.
Søndagstrill
Søndag 04.05.20255 10:00
Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.
Bakkeintervaller
Mandag 05.05.20255 18:30
Beskrivelse
8x6min - Progressivt
Første drag på sweetspot. Deretter øk litt for hvert drag. Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag (på 6min).
Oppmøte Reinskau.
KCC Lagtempo 2025
Tirsdag 06.05.20255 18:00
Beskrivelse
Arrangørklubb: Klepp Cykle Club
Lagtempo med 3 deltagere pr lag. Tiden stopper på nr. 2 i mål.
Start (og mål) ved Horpestad skule, sykler Bore og til runding Nærland og tilbake. Ca 40 km.
Flate intervaller
Torsdag 08.05.20255 18:30
Beskrivelse
5 - 10 - 15 - 15 - 10 - 5
Jevn kjøring på sweetspot (rett under terskel) gjennom hele økta. 2min pause mellom hvert drag.
Oppmøte Reinskau.
Se alle treningstider og ritt her
Siste nytt
TOSKer på Repsol mila
Adm 06.04.2025Fire TOSKer stilte til start på årets utgave av Repsol mila 6. april...
Les mer
TOSKer på Repsol mila
Fire TOSKer stilte til start på årets utgave av Repsol mila 6. april på Randaberg i strålende sol.
Til start stilte Karl Todnem, Stine Fikerud, Dag Henning Saurdal og Morten Ahlborn.
Samtlig vant sin klasse.
Bilder ligger på TOSK sin Facebook-gruppe.
Resultater finner dere på lenken under.
Rittsesongen nærmer seg for fullt
Adm 26.03.2025Rittsesongen nærmer seg for fullt og allerede søndag 6. april er det...
Les mer
Rittsesongen nærmer seg for fullt
Rittsesongen nærmer seg for fullt og allerede søndag 6. april er det klart for Repsol mila på Randaberg.
Dette er et 10 km langt temporitt, ikke så ulikt vårt eget Score Toskaskabet som går av stabelen 14. september 2025.
Det er det veldig kjekt om vi får se mange TOSKer på startstreken på Repsol mila.
Ellers kan dere se på lenken under for oversikt over kommende lokale ritt.
TOSKer på Repsol mila
Adm 06.04.2025Fire TOSKer stilte til start på årets utgave av Repsol mila 6. april...
Les mer
TOSKer på Repsol mila
Adm 06.04.2025Fire TOSKer stilte til start på årets utgave av Repsol mila 6. april på Randaberg i strålende sol.
Til start stilte Karl Todnem, Stine Fikerud, Dag Henning Saurdal og Morten Ahlborn.
Samtlig vant sin klasse.
Bilder ligger på TOSK sin Facebook-gruppe.
Resultater finner dere på lenken under.
Rittsesongen nærmer seg for fullt
Adm 26.03.2025Rittsesongen nærmer seg for fullt og allerede søndag 6. april er det...
Les mer
Rittsesongen nærmer seg for fullt
Adm 26.03.2025Rittsesongen nærmer seg for fullt og allerede søndag 6. april er det klart for Repsol mila på Randaberg.
Dette er et 10 km langt temporitt, ikke så ulikt vårt eget Score Toskaskabet som går av stabelen 14. september 2025.
Det er det veldig kjekt om vi får se mange TOSKer på startstreken på Repsol mila.
Ellers kan dere se på lenken under for oversikt over kommende lokale ritt.
4 gull til Lotte i NM
Styret 26.01.2025I helgen ble det arrangert NM Master 2025 i banesykling i Vår Energi ...
Les mer
4 gull til Lotte i NM
Styret 26.01.2025I helgen ble det arrangert NM Master 2025 i banesykling i Vår Energi Sola Arena.
Det ble flere medaljer til Tasta & Omegn Sykkelklubb.
Vi gratulerer Lotte Navrátil med hele 4 NM Gull og Kenneth Pedersen med NM Sølv.
VISJON OG VERDIER
Tasta & Omegn sykkelklubb
TOSK har som mål å tilby et treningsopplegg med en tydelig sosial profil for syklister på alle nivå, fra de som nettopp har kjøpt seg en sykkel til de som deltar i sykkelritt.
Treningsopplegget og aktiviteter skal ha en sosial profil.
Det skal alltid være god tone og stemning på trening.
Vi følger alltid trafikkreglene og tar hensyn til alle medtrafikanter.
Vi er gode forbilder for våre medsyklister.
Vi sykler aldri mer enn to i bredden.
Vi tar hensyn til miljøet og kaster ikke søppel i naturen.