TOSKaskabet er åpent for påmeldinger
13. september 2026 er det klart for TOSKakabet og nå er det åpnet for påmeldinger. TOSKaskabet er et turritt som sykles so…
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også!
Tasta & Omegn Sykkelklubb
TOSK
Bli en TOSK du også
Trening med TOSK
Bli med på laget
Gratis fellestreninger gjennom hele året – intervaller, langturer og spinning i vinterhalvåret.
Bli medlem
eller les mer
Faste fellestreninger
Treningsprogram
Mandag
Intervaller bakke
Spinning (okt–mar)
Torsdag
Flate intervaller
Spinning (okt–mar)
Lørdag
Langtur
Langtur for nivå sort, rødt og gull.
Søndag
Søndagstrill
Rolig fellestur. Motto – alle skal med.
Hva skjer neste 14 dager?
Kommende aktiviteter
Treninger, ritt og møter
| Dag | Dato | Tid | Program | Info |
|---|---|---|---|---|
| Lørdag | 12.09.2026 | 08:00 | Lørdagstur | |
| Søndag | 13.09.2026 | 13:00 | Score TOSKaskabet 2026 | |
| Mandag | 14.09.2026 | 18:30 | Bakkeintervaller | |
| Onsdag | 16.09.2026 | 18:00 | Geoprovider Cup #6 - 2026 | |
| Torsdag | 17.09.2026 | 18:30 | Flate intervaller | |
| Lørdag | 19.09.2026 | 08:00 | Lørdagstur | |
| Søndag | 20.09.2026 | 11:00 | Dalene Rundt 2026 | |
| Søndag | 20.09.2026 | 10:00 | Søndagstrill | |
| Mandag | 21.09.2026 | 18:30 | Bakkeintervaller | |
| Torsdag | 24.09.2026 | 18:30 | Flate intervaller |
Score TOSKaskabet 2026
Turritt (tempo) på 13,74 km og 13 høydemeter.
Arrangeres av TOSK.
Bakkeintervaller
6x6min U/O
Kjør annethvert drag under terskel og annethvert litt over.
Flate intervaller
4x15min
Alle dragene kjøres 3min under terskel, og 1 min over (3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3)
Bakkeintervaller
6x6min U/O
Kjør annethvert drag under terskel og annethvert full gass!
Flate intervaller
4x Bø-runden
Det kjøres lagtempo (korte føringer) i 4 rytterslag én runde rundt Bø (start fra buss-stopp, kjør med klokken) – Etter en runde, fortsett mot Sande, ta til høyre og så venstre opp mot Randabergfjellet. Her er det slutt på samarbeidet og det gjelder å være raskeste rytter til toppen. Pause på turen tilbake til buss-stopp
Fra klubben
Siste nytt
Retningslinjer for bruk av bilder og video
Styret i TOSK har utarbeidet retningslinjer for bruk av bilder og video. Retningslinjene finner dere på lenken under.
Jæren Gran Fondo 2027
Dato for Jæren Gran Fondo 2027 blir 10. april. Det er bare å holde av datoen. I 2026 ble 383 syklister med på årets vårslipp…
VISJON OG VERDIER
Tasta & Omegn sykkelklubb
TOSK har som mål å tilby et treningsopplegg med en tydelig sosial profil for syklister på alle nivå, fra de som nettopp har kjøpt seg en sykkel til de som deltar i sykkelritt.
Treningsopplegget og aktiviteter skal ha en sosial profil.
Det skal alltid være god tone og stemning på trening.
Vi følger alltid trafikkreglene og tar hensyn til alle medtrafikanter.
Vi er gode forbilder for våre medsyklister.
Vi sykler aldri mer enn to i bredden.
Vi tar hensyn til miljøet og kaster ikke søppel i naturen.